Хэт ягаан туяаны тухай ярихад хүн бүр арьсыг нарнаас хамгаалах талаар шууд боддог ч таны нүд нарнаас хамгаалах шаардлагатай гэдгийг та мэдэх үү?
UVA/UVB/UVC гэж юу вэ?
Хэт ягаан туяа (UVA/UVB/UVC)
Хэт ягаан туяа нь богино долгионы урттай, өндөр энергитэй үл үзэгдэх гэрэл бөгөөд энэ нь хэт ягаан туяа эрүүл мэндэд хортой нөлөө үзүүлдэг шалтгаануудын нэг юм. Хэт ягаан туяаны долгионы уртаас хамааран хэт ягаан туяаг UVA/UVB/UVC гэсэн гурван төрөлд хуваадаг. Бидний хамгийн их өртдөг хэт ягаан туяа нь UVA болон бага хэмжээний UVB юм. Нүд бол бидний биеийн хамгийн мэдрэмтгий эдүүдийн нэг юм. Хэт ягаан туяаны долгионы урт нь харагдахуйц гэрэлд илүү ойр байдаг бөгөөд эвэрлэг бүрхэвчээр амархан нэвтэрч линз рүү хүрч чаддаг. Хэт ягаан туяаны энерги нь UVC-ээс арай бага боловч бага тунгаар хэрэглэхэд гэмтэл учруулдаг.
Нүдэнд аюултай
Одоогийн байдлаар экологийн орчин муу хэвээр байгаа бөгөөд агаар мандлын озоны давхаргын “нүх” улам бүр томорсоор байна. Хүмүүс урьд өмнөхөөсөө илүү хортой хэт ягаан туяанд өртөж, нүдний эдэд шингэсэн хэт ягаан туяаны энерги мөн аажмаар нэмэгдэж байна. Хэт ягаан туяаг хэт их шингээх нь фотокератит, птеригоид ба нүүрний хагарал, катаракт, толбоны доройтол зэрэг нүдний өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
☀Тэгвэл нарны шилээ хэрхэн сонгох вэ?☀
1. Миопи өвчтэй хүмүүс өмсөхөд толгой эргэх зэрэг таагүй мэдрэмж төрж байгаа эсэхийг анхаарах хэрэгтэй. Өөртөө илүү тохирох линзийг сонгохын тулд нүдний мэргэжлийн эмнэлэгт очиж оптометр, нүдний шил хийхийг зөвлөж байна.
2. Нарны шил худалдаж авахдаа шошгыг сайтар уншиж эсвэл нарны шил нь UVA болон UVB-ийг 99%-100% хааж чадах эсэхийг мэдэх хэрэгтэй.
3. Өнгөт шил ≠ нарны шил. Олон хүмүүс нүдний шил нь өнгөтэй, нарны гэрлийг хааж чаддаг л бол нарны шил гэж боддог. Сайн нарны шил нь хүчтэй гэрэл болон хэт ягаан туяаг аль алиныг нь хааж чаддаг байх ёстой. Линзний өнгөний гол үүрэг нь хүчтэй гэрлийг хаах бөгөөд ингэснээр хүмүүс аливаа зүйлийг хурц гэрэлгүйгээр харж чаддаг боловч хэт ягаан туяаг хааж чадахгүй.
4. Туйлширсан линз нь ус, хучилтын гадаргуу зэрэг гадаргуугаас туссан хурц гэрлийг бууруулж, машин жолоодох, усан үйл ажиллагааг илүү аюулгүй, тааламжтай болгодог ч хэт ягаан туяанаас хамгаалдаггүй! Зөвхөн хэт ягаан туяанаас хамгаалсан туйлширсан линз нь хэт ягаан туяанаас хамгаалж чадна. Худалдан авахаасаа өмнө та тодорхой ойлгох хэрэгтэй.
5. Линзний өнгө нь бараан, илүү хамгаалалттай байвал сайн биш! Тэд илүү хэт ягаан туяаг хаадаггүй!
6. Нарны шилний хэлбэр нь хүрээний төрлөөр хязгаарлагдахгүй. Хэрэв та аль хэдийн миопийн шилтэй бол хавчууртай нарны шил сонгож болно!
Өдөр бүр нүдийг нарнаас хамгаалах нь маш чухал юм. Хүн бүр нүдний нарнаас хамгаалах мэдлэгээ дээшлүүлж, гадаа хамгаалах сайн зуршилтай болох ёстой.
Хэрэв та нүдний шилний загварын чиг хандлага, салбарын зөвлөгөөний талаар илүү ихийг мэдэхийг хүсвэл манай вэбсайтад зочилж, хүссэн үедээ бидэнтэй холбогдоно уу.
Шуудангийн цаг: 2023 оны 9-р сарын 18